احساس پیری می کنی؟ مولکول های شما در سنین 44 تا 60 سالگی به سرعت تغییر می کنند

محتوای مقاله

برای بسیاری، میانسالی با بحران میانسالی و آشفتگی درونی همراه است. بر اساس تحقیقات جدید، این نیز زمانی است که بدن انسان در سطح مولکولی دو بار دگرگونی سریع فیزیکی را تجربه می کند.

محتوای مقاله

در یک مطالعه جدید، دانشمندان دانشگاه استنفورد تغییرات مرتبط با سن را در بیش از 135000 نوع مولکول و میکروب که از بیش از 100 بزرگسال گرفته شده بود، ردیابی کردند. آنها دریافتند که تغییر در تعداد آنها – افزایش یا کاهش – به تدریج در طول زمان رخ نداده است، بلکه در حدود دو سن خوشه‌ای است.

“بدیهی است که شما در طول زندگی خود تغییر می کنید. پروفسور مایکل اسنایدر، متخصص ژنتیک در دانشگاه استنفورد که یکی از نویسندگان این مطالعه است، گفت: اما دو دوره اصلی وجود دارد که تغییرات زیادی رخ می دهد: یکی زمانی که افراد به اواسط 40 سالگی خود می رسند و دیگری زمانی که به 60 سالگی می رسند. مصاحبه تلفنی به طور متوسط ​​در سنین 44 تا 60 سالگی تغییراتی رخ می دهد.

مطالعه ای که روز چهارشنبه در مجله Nature Aging منتشر شد، شواهد بیشتری را ارائه می دهد که نشانگرهای سن را نه با سرعت ثابت، بلکه به صورت پراکنده تر افزایش می دهد. تمرکز بر تغییرات مولکولی نیز ممکن است به محققان آینده سرنخ هایی در مورد علل بیماری های مرتبط با افزایش سن بدهد، اگرچه هنوز خیلی زود است که بگوییم تغییرات مولکولی چگونه با پیری مرتبط است.

محتوای مقاله

Xiaotao Shen، زیست شناس محاسباتی در دانشگاه فناوری نانیانگ در سنگاپور که یکی از نویسندگان مطالعه استنفورد است، در مصاحبه ای تلفنی در روز چهارشنبه گفت: با افزایش سن افراد، مولکول های بدن شما تغییر می کنند. ما نمی دانیم چه چیزی باعث این تغییرات می شود.

دانشمندان می گویند این یافته ها همچنین بر اهمیت سبک زندگی افراد پس از 40 سالگی تاکید می کند – به مردم توصیه می کنند رژیم غذایی و ورزش خود را در این سن، زمانی که بدن شروع به تغییر می کند، بهبود بخشند.

دانشمندان هر سه تا شش ماه یک بار از 108 فرد بزرگسال نمونه های دهان، پوست و بینی و همچنین نمونه خون و مدفوع گرفتند. به طور متوسط، مشارکت برای یک دوره زمانی نسبتاً کوتاه، به طور متوسط ​​کمتر از دو سال مشاهده شد. شرکت کنندگان از 25 تا 75 سال سن داشتند، سالم بودند و از نژادهای مختلف بودند.

محتوای مقاله

محتوای مقاله

سپس دانشمندان حدود 135239 مولکول و میکروب مختلف – از جمله RNA، پروتئین ها و متابولیت ها – را از نمونه ها تجزیه و تحلیل کردند و 246 میلیارد نقطه داده را در کل بازه زمانی تولید کردند. تجزیه و تحلیل آماری نشان داد که اکثر مولکول های مشاهده شده – 81 درصد – به طور مداوم در تعداد نوسان نداشتند، اما پس از حدود دو سن به طور قابل توجهی تغییر کردند. اسنایدر گفت: “به نظر می رسد که اواسط دهه 40 و اواسط دهه 60 بزرگترین تغییرات باشد.”

به عنوان بخشی از این مطالعه، دانشمندان تغییراتی را در مولکول‌ها و میکروب‌ها از جمله پروتئین‌ها، متابولیت‌ها و لیپیدها مشاهده کردند که با عملکرد سیستم قلبی عروقی، سیستم ایمنی، متابولیسم، پوست و ماهیچه‌ها مرتبط است.

دانشمندان دریافتند که تغییراتی در مولکول‌های مربوط به بیماری‌های قلبی عروقی، متابولیسم کافئین، پوست و ماهیچه‌ها در هر دو سن مشاهده شد، اما تفاوت‌هایی نیز بین این دو سن وجود داشت. به عنوان مثال، برای شرکت کنندگان در اواسط 40 سالگی، تغییرات قابل توجه شامل تغییراتی بود که در مولکول های مرتبط با متابولیسم الکل و چربی (یا چربی) مشاهده می شد. در افراد بالای 60 سال، نوسانات مشخصی در مولکول های مربوط به تنظیم ایمنی، عملکرد کلیه و متابولیسم کربوهیدرات مشاهده شد.

محتوای مقاله

اسنایدر گفت که تغییرات مولکولی مشاهده شده در دهه 1960 تعجب آور نبود. وی خاطرنشان کرد: پس از آن بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن ایجاد می شود: قلبی عروقی، انکولوژیک.

اسنایدر گفت، اما تغییراتی که در دهه 1940 مشاهده شد، در ابتدا شگفت‌انگیز بود. هنگامی که نتایج مطالعه بر اساس جنسیت تقسیم شد، نویسندگان دریافتند که این تغییر در مردان در اواسط دهه 40 زندگی نیز دیده می‌شود – این احتمال را که تغییرات چشمگیر می‌تواند صرفاً به دلیل شروع یائسگی یا قبل از یائسگی در زنان باشد، نادیده گرفته شود.

اسنایدر با اشاره به تغییرات مولکولی که در اواسط 40 سالگی در هر دو جنس دیده می‌شود، گفت: «در نگاهی به گذشته، این حس شهودی دارد. «افرادی که زیاد ورزش می‌کنند تا 40 سالگی متوجه می‌شوند که در دهه 20 زندگی خود نیستند.»

محتوای مقاله

دلیل دقیق اینکه چرا این تغییرات مولکولی بین اواسط دهه 40 و 60 رخ می دهد، مشخص نیست. اما نویسندگان این مطالعه می‌گویند که یافته‌های آنها نشان می‌دهد که از 40 سالگی، مردم مزایای خاصی را از مراقبت از سلامت خود دریافت خواهند کرد. شن پیشنهاد می‌کند که این شامل انجام معاینات منظم – حداقل دو بار در سال زمانی که در دهه 40 خود هستید – و همچنین تنظیم سبک زندگی را شامل می‌شود.

اسنایدر که معمولاً به افراد میانسال توصیه می‌کند ورزش کنند و غذای سالم بخورند، می‌گوید: «برای مثال، اگر می‌دانید که متابولیسم کربوهیدرات شما مختل شده است، می‌توانید کاری برای آن انجام دهید: رژیم غذایی خود را تغییر دهید.

شن گفت: “ما دریافتیم که توانایی متابولیسم الکل و قهوه در سنین 40 تا 60 سالگی کاهش می یابد.” وی خاطرنشان کرد: برخی از افرادی که زمانی قادر به نوشیدن چندین فنجان قهوه در روز بودند و مشکلی برای خواب نداشتند، ممکن است ناگهان متوجه شوند که در سن 40 سالگی، یک فنجان قهوه برای جلوگیری از خواب راحت کافی است.

محتوای مقاله

دیوید کلنسی، پروفسور بیوجرونتولوژی در دانشگاه لنکستر انگلستان که در این تحقیق شرکت نداشت، گفت: این مطالعه می‌تواند با شناسایی مولکول‌هایی که مستقیماً با بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مرتبط هستند، بینشی در مورد علل پیری ارائه دهد. کلنسی در ایمیلی در روز سه شنبه گفت: “البته در نهایت، این می تواند به شناسایی اهداف درمانی کمک کند.”

کلنسی خاطرنشان کرد که مولکول های مورد تجزیه و تحلیل در این مطالعه اغلب با بیماری ها و ویژگی های مرتبط با افزایش سن مانند ترومبوز و بیماری های قلبی عروقی، ثبات پوست و ماهیچه ها، پیری سیستم ایمنی، عملکرد کلیه و متابولیسم کربوهیدرات ها مرتبط هستند.

نویسندگان هشدار می دهند که ممکن است برخی از تغییرات مولکولی مشاهده شده – مانند توانایی متابولیسم الکل – ممکن است به تغییرات رفتاری مرتبط باشد که در همان سن رخ می دهد، برخلاف عواملی که مستقیماً با بیولوژی مرتبط با سن مرتبط است. اسنایدر با اشاره به این احتمال که مردم در این سن به سادگی الکل بیشتری مصرف می کنند، گفت: ما همیشه نمی دانیم علت و معلول چیست.

محتوای مقاله

نویسندگان همچنین هشدار دادند که مدت زمان مطالعه برای ردیابی تغییراتی که در طول چندین دهه رخ می دهد بسیار کوتاه است. به گفته آنها، مطالعات طولانی‌مدت ممکن است درک بهتری از چگونگی ارتباط تغییرات مولکولی مشاهده‌شده با تغییرات طولانی‌مدت در ظرفیت عملکردی، بیماری و خطر مرگ و میر ارائه دهد. تعداد شرکت کنندگان نیز نسبتاً کم بود.

شن گفت، محققان امیدوارند که بتوانند عواملی را که باعث این تغییرات مولکولی می‌شوند، درک کنند. “اگر بتوانیم عواملی را که باعث این تغییرات می شوند پیدا کنیم، حتی ممکن است بتوانیم راه هایی برای کند کردن یا حتی معکوس کردن عوامل پیری در این دو مقطع زمانی پیدا کنیم.”

برای اخبار بهداشتی و محتوای بیشتر مرتبط با بیماری، بیماری، تندرستی، زندگی سالم، داروها، درمان‌ها و موارد دیگر، عضو شبکه Postmedia Healthing.ca را ببینید.

محتوای مقاله