Millennials و Gen Z زندگی کند را در آغوش می گیرند

محتوای مقاله

جنبش کند زندگی در میان هزاره ها و ژنرال Z جا افتاده است.

محتوای مقاله

شلوغی به پایان رسیده است و نسل جوان در انتظار استراحت است.

سایت بریتانیایی Slow Living LDN توضیح می‌دهد: «زندگی آهسته طرز فکری است که در آن شما یک روش زندگی معنادارتر و آگاهانه‌تر را انتخاب می‌کنید که با آنچه در زندگی برای شما ارزش بیشتری قائل هستید، همسو باشد.

اما گانن، نویسنده 35 ساله انگلیسی، پادکست و کارآفرین Substack، کتابی نوشت: یک سال هیچی – در اوایل تابستان امسال در مورد قطع ارتباط با جهان پست شده است. به سرعت از قفسه ها خارج شد و نسخه دوم در حال حاضر در دست ساخت است و انتظار می رود دوباره در نوامبر در دسترس قرار گیرد.

برای گانون، این یک انتخاب سبک زندگی نبود، بلکه یک ضرورت مطلق پس از اینکه او از فرسودگی شدید رنج می برد.

گانون به بی‌بی‌سی گفت: «با نگاهی به گذشته، پرچم‌های قرمز زیادی وجود داشت – احساس گیجی، سردردهای ضربان‌دار، ناتوانی در تمرکز روی چیزهای داخل اتاق، چیزهای بسیار ترسناک.

محتوای مقاله

محتوای مقاله

“اما من زیاده روی کردم، [thinking]: “مشغول هستم، باید کار کنم.”

دو سال پیش، گانون گفت که بدنش به دلیل استرس های شغلی و زندگی از کار افتاده است.

ویدیوهای توصیه شده

پوزش می طلبیم، اما این ویدیو بارگیری نشد.

ویدیو را پخش کنید

او گفت: «نمی‌توانستم به تلفنم نگاه کنم، نمی‌توانستم به صفحه‌نمایش نگاه کنم، نمی‌توانستم در خیابان راه بروم بدون اینکه احساس شکنندگی کنم.» “مثل این بود، “اوه، شما نمی توانید از این طریق عبور کنید – باید متوقف شوید.” بسیاری از افراد مبتلا به فرسودگی مزمن باید قبل از مرخصی به این مرحله برسند [work]زیرا در این جامعه ما بسیار عادت کرده ایم که به هر قیمتی از آن عبور کنیم.

در حالی که حرکت آهسته زندگی بر مراقبت از خود و صرفه جویی در انرژی شما برای سرگرمی ها و روابط معنی دارتر تمرکز می کند و در عین حال زمان استفاده از صفحه نمایش را کاهش می دهد، بررسی سریع اینستاگرام نشان می دهد که هشتگ #slowliving به 6.5 میلیون پست نزدیک می شود.

محتوای مقاله

و در یوتیوب، می‌توانید ویدیوهایی با عنوان «چرا زندگی آهسته را به‌عنوان ژنرال Z به فرهنگ شلوغ انتخاب می‌کنم» و «چگونه زندگی آهسته من را در یک هزاره شادتر کرد» پیدا کنید.

هیچ راهنمای قطعی در مورد چگونگی دستیابی به سبک زندگی آهسته وجود ندارد. همه چیز شامل انجام کارها با سرعت مناسب و تمرکز بر انجام بهتر کارها است.

Slow Living LDN گزارش می دهد: “اغلب، این به معنای کاهش سرعت، انجام کمتر، و اختصاص زمان مناسب به چیزهایی است که برای شما مهم است.”

“با کاهش سرعت و قرار دادن عمدی ارزش های واقعی خود در هسته سبک زندگی خود، سبک زندگی آهسته شما را تشویق می کند تا در خودآگاهی زندگی کنید و تصمیمات آگاهانه و هدفمند برای رفاه خود و رفاه کره زمین بگیرید. “

محتوای مقاله